朝から「胃もたれ」と戦う

すごい胃もたれを経験しました。

起きたら、胃もたれがすごくて具合が悪かったです。

なんとか治って良かったです。

胃もたれの原因は？

こんなに胃もたれをしたのは人生で初めてかもしれません。

昨日は、多少は飲みましたが、暴飲暴食したわけではありません。

脂っこいものを食べたわけでもないし・・・。

強いて言えば、わかめのサラダを結構食べました。

むしろ、身体に良いような気がするけど・・・。

わからん(｀・ω・´)

どうやったら治ったか

胃もたれがすごすぎて、朝食は食べれませんでした。

胃に優しいものをと思い、白湯を飲みました。

その後、吐き気がして、トイレに行きました。

ちょっとしか吐けませんでしたが、それですっきりして徐々に調子が良くなってきました。

とりあえず治って良かったです。

反省と誓いの言葉

最近、ちょっと飲み過ぎだったのかもしれません。

寒いから運動不足気味ですし、おすし🍣

今週は、土曜日まで禁酒します！！

まとめ

すごい胃もたれでした。

週初めに、胃もたれは勘弁してほしいです。

今の体調が良くないというサインだと思うので、しばらく禁酒して、身体に良いものを食べたいと思います。

それではまた(・ω・)ノ